乒乓球
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为确保比赛的顺利进行，首先要排出比赛顺序轮转表。乒乓球比赛采取的是“一号位固定，其它号位逆时针旋转”的方法。按参加比赛的队（人）数从数字号码“1”开始按左面由上而下，右面由下而上排列成双列...
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下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。 球拍要...
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在乒乓球技术当中有一项看起来很帅，用起来很爽，而且非常实用的进攻技术，那就是正手挑打技术。正手挑打技术又被称为爆挑，这两字就足以说明这项技术的内涵和意义所在了。一旦爆挑成功，对手是万万难以...
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